fruits diététiques

Journée type hyperprotéiné

Menu équilibré

En manque d'inspiration?
Je vous propose ici un menu type tiré d'un programme diététique facile à suivre:

PETIT DEJEUNER

50g speciale K ou 5 craquottes ou 50g de pain + lait écrémé
100g de fromage blanc
1 fruit ou 1 jus de fruit 100% pur jus